Yoga Opstart | Det Intensive Kursus™, et fantastisk og helt unik opstartsforløb

Efter du har været inde og "smage" på SriSriYogaen, starter dit kursus ved at du begynder til For-Yoga

Når du ønsker det og vurderes klar, glider du naturligt ind og deltager på den intensive del af Det Intensive Kursus™, de 12 gange der løber over en måned

Hver Session under den intensive del har en varighed på ca. 3 1/2 time, hvor vi arbejder meget med åndedrættet, intense og grundlæggende Yogaøvelser, samt en masse livsviden om vores natur, –hvad består vi af, hvordan vi undgår sygdom, samt forløser stress, stilner Sindet for tanker...opnår ro, overskud og mere energi...hvorved du bliver stærk, samt oplever en lettere og langt mere glad hverdag
Du lære forskellige teknikker til hjemme brug og får et lille fantastisk hjemmeprogram du kan benytte

Videnskaben kan i dag bekræfte at vores livskvalitet, velvær og livsglæde er stærkt påvirket af vores mentale og emotionelle sindstilstand. Begge har de tæt forbindelse til kvaliteten af åndedrættet. Vi trækker vejret ca. 20 000 gange på blot én enkelt dag. Alligevel har de fleste mennesker en helt utilstrækkelig vejrtrækning, hvor de bruger ca. 28 til 30 % af deres lungekapacitet. Derved får de slet ikke glæde af denne fantastiske og livsvigtige ressource, som åndedrættet er

Dybe yogiske åndedrætsteknikker ( Pranayamas ) og øvelser ( Asanas ) gør det muligt for os at anvende mere af vores lungekapacitet, få et mere frit og dybt åndedræt.
Dit indre fyldes med Prana (Livsenergi), samtidig renses og heales din krop og hele dit indre.
Undersøgelser viser at ca. 200 forskellige affaldsstoffer i forskellige mængder bliver renset ud gennem lungerne via dit åndedræt. 
Når kvaliteten og dybden af dit åndedræt forbedres opnår du en lang række resultater som eksempelvis masser af energi, mindre stress og træthed. Du får yderligere en styrkelse af dit immunsystem, sænket kolesterol, mindre nervøsitet, frygt og depression.
Din koncentrationsevne forbedres, du mærker samtidig øget fokus, klarhed og ro, som skaber glæde, velvære og harmoni i dit indre.

Endvidere giver Yogaen dig en lang række fysiske og kropslige forbedringer som vægttab, øget muskelmasse, kropsbevidsthed, smidighed og du får i det hele taget en slank, stærk og flottere sund krop

Kurset er for alle nybegynder, der ønsker at dyrke seriøs Yoga, samt for dem der har gået lidt til Yoga tidligere og ønsker at udvikle kvaliteten, dyden og forståelsen af deres Yoga

Tilmelding på : www.houseofsrisriyoga.dk