Mindfulness Instruktør og Coach Flora Eriksen's blog

Er du dine tankers bedste ven?

Når mørket banker på og det dårlige humør sniger sig ind på os, når vi ikke er den gode udgave af os selv, så får vi ofte dårlig samvit

Har du nogensiden haft følelsen af, at du er blevet væk fra dig selv - væk fra den du var en gang??

Vi har brug for at blive klogere som mennesker. Ikke gennem tænkning, men gennem mere refleksion.

Vi lever i dag i en tid, hvor vi i den grad lader os styre af andre menneskers og mediernes definition af, hvad der er det gode liv og hvordan vi "burde" være.

Kender du det, at du fra at have været i super humør pludselig oplever dig selv gå ned af memorylane med skarpt fokus på gamle dårlige minder, kun for at nå til

Jeg har praktiseret meditation, mindfulness teknikker og selvudvikling i snart over 13 år nu.