At gå ude blandt mennesker er vejen til selvudvikling.

Jeg er sådan et irriterende menneske, som ofte  svarer spørgsmål med et: ”Det kommer jo an på”. Som psykoterapeut giver jeg ikke svar men stiller spørgsmål, som kan sætte gang i at mine klienter og kursister finder deres egne svar.

At finde lykken er alle menneskers højeste mål. Lykken er den mest værdifulde af alle værdier. Vi stræber nemlig aldrig mod lykken for at opnå noget andet, derimod stræber vi ofte mod noget andet for at opnå lykken. Lykken er altså en absolut værdi.

Dit liv vil lige meget hvornår altid være et spejlbillede af  dine tanker, følelser og opfattelser, uanset om det handler om dit job, din bankkonto, dit hjem, dine forhold, kollegaer etc. 

Jeg har for nylig haft anledning til at tale med forskellige kvinder om emnet mor-datter forhold. Nå det! Stort emne! Det var kommentarerne. Et emne med indforståethed.

Jeg skal på  et kursus i weekend som er for pårørende til sclerose patienter “Det handler også om os” og det har sat en masse tanker igang, som jeg gerne vil dele med jer i dag.

Ikke sjældent hører jeg sætningen – ”Tænk, hvis jeg kunne gå en vinter igennem uden snot-episoder”.
Nogen har nemmere ved at modtage og udvikle diverse infektioner i de øvre luftveje end andre. Da naturen på mange måder er et skatkammer, og en del urter er der god forskning bagved, så kan man jo lige så godt anvende det og den....

Vi
hører tit om omega-3 fedtsyrer, men der findes også omega-6 og -9, som
er ligeså vigtige for os. Omega-3 og -6 er essentielle fedtsyrer, som vi
skal indtage fra fødevarer for at forblive sunde og raske. Vi kan selv
producere omega-9 i kroppen, så lad os fokusere på de to andre.

Mindful spisning er ikke en slankekur, men en måde at spise på, der vil overflødiggøre alle slankekure. I modsætning til slankekure handler mindful spisning ikke om, hvad du må spise, og hvad du ikke må spise, men om hvordan du spiser.

Når jeg ser, på en klippe er den umiddelbar hård og fast. Med fure, revner og fordybninger. Smuk og urokkelig.

Er det muligt at ændre på en klippe?